入谷式足底板を講習会には参加せずに、入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） [ 入谷誠 ]のみを読んで作った時の体験談です。作り方や苦労した点をまとめています。
入谷式足底板の参考書
この本のみを参考にして作成しました。付属のDVDは、グラインダーを使う時の手の当て方など足底板を研磨する際に参考になります。
著:入谷 誠(足と歩きの研究所所長), 編集:大見広道, イラスト:谷本 健
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詳しい記事はこちら↓
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関連書籍はこちら↓
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入谷式足底板の作り方の詳細が載っている！(入谷式足底板（基礎編）)
入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） 変形性膝関節症や脳卒中で片麻痺の方に100円ショップで購入した足底板や簡単な材料を購入して自作して足底板を靴に挿入した事もある。 最近、足底板を挿入し、普段生活する中で変形性膝...
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動機
足底板作成に必要な材料と使用道具
必要な材料
足底版作成に必要な材料は、
・エラテックス
・ポロン
・中敷き
・両面テープ
・接着剤
です。
詳細はこちらです↓
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入谷式足底板の作成(材料の選定)
入谷式足底板の作成に必要な材料は何？エラテックスやポロンはどれが良い？実際に必要な材料を解説しています。
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入谷式足底板の作成(靴の中敷きの選定)
アーチパッドをつける靴の中敷きを選びましょう！！ 今回の靴には、元々、この中敷きが付いていた (マジックで落書きはしてしまいましたが・・・)。 よく見てもらうとわかるのだが、内側縦アーチを補助するように少し厚みがあるようにできている。 が・...
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必要な道具
足底版の作成には、ポロンを研磨する必要があります。
そのためには、グラインダーが必要です。
グラインダーの詳細は以下でまとめています↓
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入谷式足底板の作成(グラインダーの選定と値段)
足底板作成では、グラインダーで研磨する必要があります。推奨の製品は高価なので、私が使用した1万円以下の安価なグラインダーを紹介しています。
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【管理人おすすめ】材料購入におすすめのお店
足底板を作成する際に必要なポロンは、素材と送料を計算すると、測定器・工具のイーデンキが安くなるので、まとめ買いしています。
測定器・工具のイーデンキ
入谷式足底板を作成する為の評価方法
入谷式足底板の作成(距骨下関節誘導)
評価する際のテーピングの方法については、入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） を参照してください。 このエラテックスの巻き方は、張力を加えないでテーピングしていく。エラステックスは、思っているより伸びるので、意外と...
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入谷式足底板の作成(第一列誘導)
評価する際のテーピングの方法については、入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） を参照してください。 テーピング後に歩いた感覚としては、第一列背屈誘導の方が歩きやすいと感じた。しかし、動画を何度も見返してみると、代償...
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入谷式足底板の作成(第五列誘導)
第五列誘導をした感想としても、動作分析は難しいなぁという印象。 本当に歩行がよいのはどの誘導なのかの判断が難しい・・・ 評価方法についての疑問としては、 ちゃんと評価できているのだろうか？？ だ。 今は、 両下肢内がえし誘導⇒右内がえし誘導...
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入谷式足底板の作成(果部挙上)
詳しい方法に関しては、入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） を参照するとして、 実際に評価してみた印象としては、 テーピングで内果を牽引して固定するのだが、ちっとも固定されている感じがしないし、動作分析してみても歩...
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入谷式足底板の作成(内側楔状骨矯正誘導)
まぁ。実際に矯正誘導しましたが・・・ 立脚期の下腿の前傾がもともと起きにくいので、楔状骨の矯正しても著名な歩容の変化はなかった。 問題は、前方への重心移動が行いにくい原因は別にあるという事か・・・。 本に記載のあるように、距骨下関節誘導と第...
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入谷式足底板の作成(第2～4列誘導(横アーチ中足骨レベルの誘導))
パッドを当てて、横アーチ中足骨を誘導された方が、足が固くなった感じがしてとても歩きやすい。こんなに歩きやすさってかわるのか！！とちょっと感動した。 が・・・ 動画を何度も見直すと意外な事がわかった。立脚中期以降の股関節伸展と膝関節伸展のタイ...
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評価についての具体的な方法はこちらの本に記載があります。
著:入谷 誠(足と歩きの研究所所長), 編集:大見広道, イラスト:谷本 健
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入谷式足底板の製作工程
入谷式足底板の作成(アーチパッドの原型の作り方)
入谷式足底板の作成には、どのくらいの大きさのポロンが必要？ここでは、必要なポロンの大きさと原型の作り方を解説しています。
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入谷式足底板の作成(アーチパッドの切り取り)
このアーチパッドの元型から、左右の足型のアーチパッドを切り出そうってわけ まずは、骨指標のマーキング。 骨指標を皮膚にマーキングをする際に、足関節の底背屈角度で骨指標は少し動くので、底背屈0°で皮膚にマーキングを行う事が必要だとわかる。 赤...
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入谷式足底板の作成(アーチパッドを中敷きのどこにつけるか)
入谷式足底板を研磨する前にアーチパッドを中敷きにマーキングする必要がある。その際のコツを説明しています。
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入谷式足底板の作成(アーチパッドの内外側の研磨)
靴にアーチパッドと中敷きを入れてみましょう。 で、見ていただくとわかるのだが、アーチパッドの内側が浮いているのが分かるだろうか？ アーチパッドの内側を研磨しなければ、中敷きにつける事ができない。 無理やりつけると、内側縦アーチが高くなりすぎ...
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入谷式足底板の作成(アーチパッドの研磨)
削り方については入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） を参考にしていただいたらと思います。 ここでは、グラインダーでアーチパッドを研磨した過程を写真で示しています。 ①研磨前 ②外果挙上用の研磨後 ③距骨下関節 回...
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入谷式足底板の作成(アーチパッドを中敷きに貼り付け、足底板の完成)
さて、最終段階です。 中敷きと削ったアーチパッドを用意 で、両面テープを準備(これは10cm幅の両面テープ) アーチパッドを貼り付けて 中敷きに貼り付けて 靴に入れて完成！ 使用した両面テープの幅は、別になんでもいいと思います！ たまたま家...
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入谷式足底板の作成に要した費用
今回の入谷式足底板の作成に要した費用は、グラインダーと本があれば、
776円
で作成することができます。
詳細は下記に記載しています↓
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入谷式足底板の作成(必要な材料と道具と費用 )
入谷式足底板の作成に必要な材料(ポロン),グラインダー,動作分析にお勧めする無料ソフトの紹介と【作成に要した総費用】を解説しています。
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作成後の感想
入谷式足底板の作成(全体を通した感想)
入谷式足底板を実際に作ってみて、感じた事を書いています。 評価 評価に時間がかかりすぎた。 一つの評価をする際に20分くらいかかった(動画撮影をしたからですが)。慣れるともっと早く評価できるのだろう。 本に書いてある通り、第一列の誘導と距骨...
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