入谷式足底板の作成に
必要だった材料って何？？
作成するための道具は何が必要？？
誰かに作ってあげるとして、費用がどのくらいかかるの？？
とても気になりますよね。という事でまとめてみます。
被験者
被検者は、
・身長170cm以上
・靴サイズ28cmくらい
です。
入谷式足底板の作り方の本
今回、使用した本は、こちらです。講習会に参加しておらず、この本を読みながら作成しました。
著:入谷 誠(足と歩きの研究所所長), 編集:大見広道, イラスト:谷本 健
¥5,500 （2023/12/03 19:59時点 | Amazon調べ）
ポチップ関連書籍はこちら↓
ポチップ研磨機(グラインダー)
入谷式足底板を研磨したグラインダーは、こちらです。
ポチップ入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） [ 入谷誠 ]で推奨されているグラインダーではないですが、これでもなんとかなりました。
使用したグラインダーについての詳細はこちら↓
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使用したグラインダーについての詳細はこちら↓
入谷式足底板の作成(グラインダーの選定と値段)
足底板作成では、グラインダーで研磨する必要があります。推奨の製品は高価なので、私が使用した1万円以下の安価なグラインダーを紹介しています。
ecophysical.com
入谷式足底板の評価用のエラテックス
評価に使用したエラテックスは、
・エラテックス 3号: 長さ92cm 費用99円
・エラテックス 5号: 長さ106cm 費用132円
ポチップ
ポチップ動作分析に使用したソフト
動作分析に使用した無料ソフトは、
アーチパッド(入谷式足底板の完成までの)の材料
入谷式足底板の完成までに必要だった材料は、
・厚さ3mm, 幅10cmのポロン: 長さ64cm 費用445円
・厚さ1.5mmのポロン: 今回は使用していない
・中敷き 100円
・接着剤
・両面テープ
・透明フィルム
です。
今回の作成過程で、ポロンは両面テープ付きではない方が良いことがわかったので、購入するとしたら、これらがおすすめとなります。
ポチップ
ポチップ3mmで6mmの厚さを作らなくても、5mmでもよいかもしれません↓
ポチップ入谷式足底板を作成するのに必要な総費用
入谷式足底板は、グラインダーと本があれば、総費用
776円
でできる。
入谷式足底板の作成(まとめ)
入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） [ 入谷誠 ]を参考にして、実際に入谷式足底板を作成した時の記事のまとめはこちらです。
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講習会に参加せず、本だけで作る！入谷式足底板の作り方(まとめ)
入谷式足底板を『入谷式足底板（基礎編)』のみを読んで自作した時の体験談です。製作工程や必要な材料、総費用、苦労した点をまとめています。
ecophysical.com
入谷式足底板の作成に必要な材料や道具が意外と少なく、費用も安価なので、初めて作ってみようと思っている方のお役に立てれば幸いです。
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