入谷式足底板の作成(アーチパッドの原型の作り方)

アーチパッドの原型の長さ、横幅、厚さってどれくらい？？

という事で、実際に調べてみて、入谷式足底板のアーチパッドの原型を作りましょう!
 
 
今回使用した素材は、イノアック［L24-3100-MT］ マイクロセルウレタンロールPORON　黒　3×100mm×1M巻（テL243100MTです。

アーチバッドの原型の長さ

入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） [ 入谷誠 ]を読んだ限りでは、

第二中足骨頭から踵骨の真ん中(内側縦アーチの起始部を少し超えるくらいか？？)の長さ

があれば良さそう。

で、測定して16cmに決定(下図では緑色の所)。
⇒後々、中足骨体までで良い事が判明(中足骨頭まで必要なし)。初めては余裕があった方が無難。研磨の関係で16cm位ある方が結果的には良かった。

アーチパッドの原型の横幅

横幅は、このイノアック L24-3100-MT マイクロセルウレタンロールPORONが10cmなのでこれでよい。靴のサイズが28cmの方でもこの横幅で大丈夫だと思います。

色々と調べたけど、安くてアーチパッドに最適な横幅のポロンはこれしかないと思う。
⇒両面テープなしのイノアック　L24-3100-M マイクロセルウレタンロールPORONの方が良いことが後でわかった。

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アーチパッドの原型の厚さ

購入したポロンは、厚さ3mmなので、アーチパッドに最適な厚さの6mmにする必要がある。
ので、2つ切り出して、

ボンドはこれを使用(ボンドには何がよいかはわかりません。)

ボンドをポロンに塗って(適当)

貼り合わせ、重しをのせて

そして、片足分のアーチパッドの原型が完成というわけですね。

 
 

今回の使用材料(費用)

使用材料(費用)は、

・厚さ3mmのポロン(L24-3100MT): (片足: 16cm×2)×2(422.4円)
＊被験者は、身長170cm以上、靴サイズ28cm位
＊材料は、両面テープなしのイノアック［L24-3100-M］ マイクロセルウレタンロールPORON　黒　3×100mm×1M巻L243100Mが理想的です。

入谷式足底板 ~基礎編~ (運動と医学の出版社の臨床家シリ-ズ)

著:入谷 誠(足と歩きの研究所所長), 編集:大見広道, イラスト:谷本 健

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入谷式足底板の作り方(まとめ)

入谷式足底板（基礎編） （運動と医学の出版社の臨床家シリーズ） [ 入谷誠 ]を参考にして、実際に入谷式足底板を作成した時の記事のまとめはこちらです。

講習会に参加せず、本だけで作る！入谷式足底板の作り方(まとめ)

入谷式足底板を『入谷式足底板（基礎編)』のみを読んで自作した時の体験談です。製作工程や必要な材料、総費用、苦労した点をまとめています。

ecophysical.com

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。アーチパッドの大きさは購入材料の量の決め手になると思うので、参考になれば幸いです。